![Турник при остеохондрозе | Клиника доктора Шишонина Упражнения при остеохондрозе](https://medyunion.ru/upload/medialibrary/9b0/9b07998ef407694102f236e8f7ec568d.jpg)
Помогают ли упражнения при остеохондрозе?
Упражнения лечебной физкультуры помогают в тех случаях, если они назначены врачом. Например, висеть на турнике полезно при грудном или поясничном остеохондрозе, а при шейном — вредно. Упражнения должны препятствовать развитию дорсопатии. Это заболевание связано с застоем кровообращения в области шеи, спины, поясницы. Другая причина — нерациональные нагрузки на диски позвоночника.
![Профилактика остеохондроза в домашних условиях - Гимнастика, ЛФК Упражнения для поясничного отдела позвоночника](https://onkosimfer.ru/blog/wp-content/uploads/lfk-pri-osteoxondroze-pozvonochnika-effektivnie.webp)
![Помогают ли упражнения при остеохондрозе | Лечение остеохондроза в Москве в клинике «Тибет» Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/yM4FFY0u0JY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCu4nK5EcldoQZDM9-iyRHTghhsog)
![Лечебная физкультура как метод профилактики остеохондроза Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника](https://www.manual-plus.kiev.ua/wp-content/uploads/2013/03/skrutka.jpeg)
![Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника Лечебная физкультура как метод профилактики остеохондроза](https://rikta.ru/upload/iblock/e27/3jlg3hjfie7v236ci9lbju9tfbsqobn7.jpg)
![Какие упражнения нужно делать при остеохондрозе? Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника](https://www.solnyshco.com/sites/default/files/inline-images/kak_vyglyadit_osteohondroz.jpg)
![Гимнастика для шеи при остеохондрозе: комплекс упражнений Эффективные виды упражнений при шейном остеохондрозе](https://storage.jv.ru/images/Post/202304644133c9a5644.webp)
![Остеоходнлдроз шейного отдела позвоночника: гимнастические упражнения - клиника Персона Остеохондроз шейного отдела позвоночника](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/09/DSC_0347_1631772337.jpg)
![Упражнения для поясничного отдела позвоночника 10 лучших упражнений при шейном остеохондрозе](https://yusupovs.com/upload/medialibrary/e44/e443a57d84b9405ade7c4bb05dc2780d.jpg)
![Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника Как лечить остеохондроз поясничного отдела](https://zdravclinic.ru/Фото и статьи 2021/Stati-83-foto-4.jpg)
![Комплекс ЛФК при остеохондрозе позвоночника Упражнения при остеохондрозе спины в домашних условиях](https://wmdao.ru/images/articles/660a2f41146eb77402248aa5a785e461.jpg)
Чем помогут упражнения при шейном остеохондрозе
Современное общество страдает от различных заболеваний, связанных с позвоночником. Это объясняется многими факторами, среди которых можно выделить малоактивный образ жизни или наоборот, чрезмерные физические нагрузки , наследственность, нарушение кровообращения и обмена веществ в костной ткани, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и сигаретами, наличие других вредных привычек и т. Остеохондроз чаще поражает людей, находящихся в более зрелом возрасте после 40 лет , но не исключено развитие болезни у подростков. Какими бы ни были первопричины возникновения заболевания, его непременно следует лечить. Методов избавления от остеохондроза очень много: начиная от консервативного излечения медикаменты, хирургическое вмешательство, ЛФК при остеохондрозе позвоночника и заканчивая приемами нетрадиционной медицины.
- Упражнения для шеи и спины при остеохондрозе
- Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.
- Висы на турнике рекомендуются врачами при лечении остеохондроза. Такие упражнения благотворно сказываются на функционировании опорно-двигательного аппарата.
- Во многих случаях причиной появления у человека мучительных головных болей и головокружения, а также нарушения работы ряда внутренних органов, является шейный остеохондроз.
![Лечение и профилактика остеохондроза поясничного отдела Лучшие упражнения при шейном остеохондрозе](https://backlanov.ru/sites/default/files/pictures/gym4.jpg)
![Реабилитация при остеохондрозе в Москве, записаться на лечение остеохондроза по доступной цене Симптомы шейного остеохондроза](https://i.ytimg.com/vi/A3bJnR3X3kg/maxresdefault.jpg)
![Гимнастика и ЛФК при шейном остеохондрозе – Лучшие упражнения и методики Лечение остеохондроза позвоночника при осложнениях](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/cc5/cc568d5933017494de11cb5f76dac77c.jpg)
![Основные правила ЛФК](https://zelkinezis.ru/artimg/images/68.jpg)
![Комплекс упражнений при поясничном остеохондрозе](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/9c0/9c08684a9cb4592a0c993708548fb8b3.jpg)
![Спасибо, Ваш вопрос отправлен!](https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2019/07/og-image-fb-gymnastics-osteochondrosis.png)
![Комплекс упражнений для вашей шеи](https://yusupovs.com/upload/medialibrary/2de/2dea355e3a520973eb9d081bcd45270f.jpg)
![Какой эффект дают упражнения при остеохондрозе](https://bolivspine.by/upload/iblock/db0/7086h68xzjp5il3tld7l9mlgku26fr1p.jpg)
![Гимнастика как метод лечения остеохондроза поясничного отдела](https://shishonin.ru/media/images/info/top-images/22/04/21/zanyatiya-v-trenazhernom-zale-pri-osteohondroze.jpg)
![Симптомы остеохондроза](https://www.dikul.net/files/images/otdeleniya/lech_ost_poyasn_otd_1.jpg)
![Механизм развития дегенеративных процессов](https://vrukah.com/upload/articles/profilatika_oh.jpg)
![Рейтинг топ-10 эффективных тренировок при шейном остеохондрозе по версии КП](https://bolivspine.by/upload/iblock/uslugi/1105.jpeg)
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника развивается из-за износа межпозвоночных дисков и нарушения процессов обмена в клетках. Наиболее частой причиной заболевания становится избыточный вес, сидячий образ жизни, тяжелый физический труд, травмы и другие факторы. В Юсуповской больнице успешно применяют упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника лечение физ. Упражнения подбираются индивидуально для каждого пациента, в зависимости от его состояния и стадии развития заболевания, поражения позвоночника. Наиболее частой причиной развития поясничного остеохондроза становится нарушение кровообращения и процессов обмена в тканях межпозвоночных дисков. Одной из причин заболевания становятся мышечные спазмы, способствующие развитию патологического состояния хрящевой ткани позвоночника.
![ЛФК при остеохондрозе](https://doktorpozvonkov.ru/wp-content/uploads/gimnastika-pri-sheinom-osteohondroze.jpg)
![Методы лечения остеохондроза позвоночника](https://wmdao.ru/images/articles/18beab99056116958afba23015cf7501.jpg)
![Турник при остеохондрозе](https://vosstmed.ru/upload/medialibrary/71a/71ab4452f4f725abbab4f3f51056e834.jpg)
![](https://shishonin.ru/media/images/info/top-images/22/04/21/lechenie-osteohondroza-doma.jpeg)
![](https://shishonin.ru/media/images/info/top-images/22/04/21/uprazhneniya-na-rastyazhku-pri-osteohondroze.jpg)
![](https://www.solnyshco.com/sites/default/files/inline-images/stadii_razvitiya_osteohondroza_pozvonochnika.png)
![](https://spinatitana.com/images/pozvonochnik/1Zaryadka-dlya-pozvonochnika-pri-osteohondroze.jpg)
![](https://s8.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/11/osteohondroz.jpg)
![](https://www.medtechnika.com.ua/media/wysiwyg/blog/lechebnaya-gimnastika-dlya-shei.jpg)
![](https://bolivspine.by/upload/iblock/c5a/52t4331sk4k4c233ei208mwdh4leh2re.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/02-AGrafA9E/maxresdefault.jpg)