Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как помочь организму очистить легкие после того, как бросил курить?
Наверное, эта статья предназначается не для тех, кто только ещё планирует отказаться от этой вредной привычки. Как мы знаем, такие планы можно строить хоть каждый день, да, вот только реализовать их в жизнь, получается далеко не у всех заядлых курильщиков, и не заядлых тоже. Мало принять решение: «Что, вот всё! Прямо завтра и бросаю! Ведь, мало у кого, получается, бросить курить, просто дав себе обещание.
![Как очистить лёгкие после курения за 3 дня в домашних условиях? Как очистить легкие в домашних условиях](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2023/02/27/sara-bakhshi-_-dix0c_q1y-unsplash-scaled.jpg)
![Бросайте правильно: 4 способа очистить легкие курильщика Как очистить лёгкие от никотина?](https://i.ytimg.com/vi/A_9_o06G5-E/maxresdefault.jpg)
![Семь естественных способов очистить легкие в домашних условиях Легкие курильщика](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/129/93/129093543_3509984_Ouk9Hes1CMs.jpg)
![Как очистить лёгкие от никотина? 4 способа очистить лёгкие в домашних условиях](https://vrngmu.ru/upload/medialibrary/497/497e634208bedf8d815f0b644a1c2b62.jpg)
![Как очистить легкие? Как очистить легкие народными средствами](https://ne-kurim.ru/upload/articles/zdorovie/kak-pochistit-legkie-posle-mnogoletnego-kureniya/fialka-i-dushica.jpg)
![4 способа очистить лёгкие в домашних условиях - Чемпионат Чай для очищения организма](https://hardsmoke.shop/images/blog/ochistit-legkie-posle-kureniya-kalyana-02.webp)
![Чай для очищения организма – рецепты лучших напитков для чистки от шлаков и токсинов Как очистить легкие после курения?](https://img.championat.com/news/big/b/s/vrach-nazvala-4-dejstvennyh-sposoba-ochistit-lyogkie_1663577777572273728.jpg)
![Как очистить легкие народными средствами: проверенные рецепты Как быстро очистить легкие от смол и токсинов?](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/cb2/cb27204c631d2e7db96fc3ad6dba6e38_ce_2543x1693x627x121.jpg)
![](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/01/88bfa2tzfnwyz3czzssythb8hxkb19isi9aqtxj7.jpg)
![](http://c.files.bbci.co.uk/4537/production/_110691771_gettyimages-1077343136.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/FmZUmoyj62Y/maxresdefault.jpg)
![](https://www.divomix.com/uploads/1467140137.jpg)
![](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/01/5ee8d590ae5ac935f50d4612.jpg)
Чай для очищения организма - довольно популярный способ детоксикации. Он не наносит вреда и действует бережно, что особенно ценно при сильной зашлакованности, когда любые агрессивные методы неприемлемы. С возрастом в кишечнике накапливается значительная доля шлаков и токсинов. Это неизбежно, к подобному подталкивает не только образ жизни, но и внешние условия. Иногда самочувствие резко ухудшается и это сигнал о том, что нужна помощь. Не стоит бежать в аптеку, там тоже нет панацеи от всех болезней.
![Контролируемый кашель](https://i.ytimg.com/vi/f56nMMJQ2PM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBwgNqBbm1qfp7-4sjRZgndLw6jcg)
![Очищаем лёгкие курильщика от никотина и мокроты после того, как он бросил курить](https://sp2.bvf.ru/image/photos/18/02/7f/7684116_s2.jpg)
![Сок алоэ вера для очищения легких](https://ichef.bbci.co.uk/news/660/cpsprodpb/1259F/production/_109176157_tass_35721393.jpg)
![Хороший повод бросить](https://i.ytimg.com/vi/8kNdfEJBWn0/maxresdefault.jpg)
![Бег и другие кардиотренировки](https://vrngmu.ru/upload/medialibrary/19e/19e334f8a82af633f511b155d2e0da4e.jpg)
![Воронежский государственный медицинский университет имени. Н.Н. Бурденко](https://i.ytimg.com/vi/SWUnBkOYO_4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLB3ktJ_urC7pXRn_IIAwyk2ncXb6A)
![Навигация по записям](https://i.ytimg.com/vi/aDKIL4e2qgw/maxresdefault.jpg)
![Перчатки для духовки. Почему их лучше не покупать?](https://i.ytimg.com/vi/8DymclYdtJQ/hqdefault.jpg)
![Очистка легких народными средствами: рецепты и советы](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2023/07/11/smoke-320x213.jpg)
![](https://torchez.ru/images/stories/faq/faq-part-two-01.jpg)
![](https://vrngmu.ru/upload/medialibrary/417/417351adfacf93e3427f4897e8b7216a.jpg)
![](https://cdn.gold.ua/g/articles/b9c7c43a9740464d6d8586e973a7ed01.jpg)
Легкие, как губка, впитывают из воздуха загрязняющие вещества, в том числе дым от сигарет и болезнетворные микроорганизмы. В них скапливается слизь, что может привести к тяжелым последствиям. К счастью, этот орган может самоочищаться, и нам под силу ему в этом помочь. Вот семь проверенных временем способов, которые помогут очистить легкие, увеличить их объем и расширить дыхательные пути.
![](https://zhenskievoprosy.ru/wp-content/uploads/2018/06/kak-ochistit-legkie-3.jpg)
![](http://ingalyatsii.ru/wp-content/uploads/2017/11/-сигарет-на-легкие-e1511437061595.jpg)
![](https://hardsmoke.shop/image/cache/catalog/perenos-kontenta/blog/kak-ochistit-legkie-posle-kureniya-kalyana-240x240.jpg)
![](https://nashsovetik.ru/wp-content/uploads/2018/05/lehkie-posle-kurenija.jpeg)
![](https://shilkacrb.ru/images/dbp_2023_banner.jpg)
![](https://shilkacrb.ru/images/stories/prof8-10052016.jpg)
![](https://kubnews.ru/upload/resize_cache/iblock/797/1200_630_2/7975be8b22e4fd8ef929fe8862c3bbe3.jpg)
![](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/01/depositphotos_13564129_xl-2015-pic4_zoom-1500x1500-89877-800x446.jpg)