![Готовим на пару. Рецепты приготовления на пару для пароварки Диетические блюда на пару](https://ampravda.ru/files/articles-2/72683/0mrf2re2rm5f.jpg)
Здоровая еда из пароварки: 13 рецептов приготовления пищи на пару
Использование пара при приготовлении пищи — один из самых простых и верных способов получить не только вкусные, но и полезные блюда. Горячие пары воды или бульона поднимаются вверх к емкости с рыбой, мясом, рисом или овощами и готовят их без использования жира. Самым простым импровизированным вариантом пароварки может стать обычная кастрюля и дуршлаг, куда кладутся ингредиенты будущего блюда. Однако специально разработанная для этих целей электрическая пароварка справится с задачей куда лучше и, что особенно важно, совершенно без вашего участия. Современные модели приборов для приготовления на пару выполняют не только свои основные функции, но и оснащены рядом дополнительных. В них можно стерилизовать посуду, размораживать и подогревать продукты.
![Рецепты блюд из пароварки с пошаговыми фото. Рецепты для пароварки](https://hope-recipes.ru/wp-content/uploads/2012/03/IMG_1673.jpg)
![Читать онлайн «Лучшие рецепты блюд для пароварки», Агафья Звонарева – Литрес Мясо на пару](https://btest.ru/thumbnails/articles/resize_1200x700/497991de40d9c4d2a24a9f7ff7a10666.jpg)
![Что приготовить в пароварке и какую пароварку выбрать | ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ, БЛЮДА Готовим на пару](https://eda.ru/img/eda/c390x390/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/120214133254/180920092952/p_O.jpg)
![Какие блюда можно приготовить в пароварке и как их готовить Рецепты для пароварки](https://i.ytimg.com/vi/dyCWEqC70KQ/maxresdefault.jpg)
![Рецепты для пароварки - готовим на пару - рецепты с фото на svadbaforyou.ru ( рецепта пароварки) Что приготовить в пароварке](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipes/28833.jpg)
![Блюда на пару. Рецепты для пароварки и не только Рецепты для пароварки](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/61999.jpg)
![Готовим на пару. Рецепты приготовления на пару для пароварки Блюда на пару. Рецепты для пароварки и не только](https://s1.webspoon.ru/receipts/2013/8/9247/orig_9247_0_lr.jpg)
![Блюда в пароварке на каждый день – 9 вкусных рецептов с фото, простые рецепты в пароварке Блюда из пароварки](https://korshop.ru/upload/medialibrary/589/589c8fe77dbd53a19491ca31aa2fd067.jpg)
![Рецепты в пароварке / Блюда в пароварке - Типичный Кулинар Готовим на пару](https://korshop.ru/upload/medialibrary/827/8277e43f0013de347e29d1fc77de827b.jpg)
![ЧТО И КАК ПРИГОТОВИТЬ В ПАРОВАРКЕ | VK Блюда на пару](https://braun-shop.com.ua/content/uploads/images/steamed_vegetables_2.jpg)
![Диетические блюда на пару — рецепты с пошаговыми фото и видео Что можно приготовить в пароварке](https://radius-opt.ru/_editorPics/546dffc32bc0a9c5dab9456fdaa69cbb.jpg)
![Приготовление в пароварке. Лучшие рецепты блюд в пароварке во время диеты Готовим в пароварке - рецепты](https://www.edimdoma.ru/data/ckeditor_pictures/25211/content_fotolia_71850185_subscription_l.jpg)
![Рецепты в пароварке / Блюда в пароварке - Типичный Кулинар Лучшие рецепты блюд для пароварки](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/12/Rybnaja-kotleta-s-tvorogom-na-paru-500х350.jpg-500x333.jpg)
Что такое пароварка для современного человека, который по мере возможности старается заботиться о своем здоровье и здоровье своей семьи? Это в первую очередь - помощница, которая приготовит пищу не только вкусно, но и полезно, в этом можно не сомневаться. Если вы представляете себе сморщенные вареные овощи или бесцветный кусок мяса - забудьте.
![Готовим в пароварке - рецепты Что приготовить в пароварке для ребенка?](https://s1.webspoon.ru/receipts/2012/7/1512/orig_1512_0_lr.jpg)
![Мясо на пару — 6 рецептов с фото пошагово. Как приготовить мясо на пару? Добавить комментарий](https://kedem.ru/photo/articles/20080516-par-01.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://www.passion.ru/thumb/920x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2017/05/12/13/755064/4547d0cef2fee1eadb52fb0fc8205ac6dbe45478.jpg)
![Комментарии](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/06/Snapseed-53-1-500x333.jpg)
![Как ухаживать за пароваркой](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jan/03/40/610074_41220-330x220x.jpg)
![Какую пароварку выбрать?](https://www.ixbt.com/img/x780x600/r30/00/02/48/87/9.png)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://irigen.ru/wp-content/uploads/2010/12/parovarka2.jpg)
![Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше?](https://e0.edimdoma.ru/data/posts/0002/0233/20233-ed4_wide.jpg?1631188613)
![Сезонное меню](https://i.ytimg.com/vi/zqn9gYRqJHs/maxresdefault.jpg)
![Как приготовить китайские пельмени «Вонтоны» в пароварке](https://www.povarenok.ru/images/recipes/17/1759/175992.jpg)
Продукты, приготовленные на пару, сохраняют все витамины и микроэлементы, а также свой натуральный цвет и форму. Такие блюда лучше употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Паровая еда будет особенно полезна детям, пожилым и беременным. Картофель — 5—6 шт. Картофель очистить, залить холодной водой, посолить, отварить до готовности, потолочь. Лук измельчить, морковь натереть, обжарить, добавить в картофель, перемешать.
![](https://rutxt.ru/files/6013/original/ca7fe982a9.jpg)
![](https://static.eldorado.ru/promo/src/kak-gotovit-v-parovarke/img/header.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/FnpMk6e-dM4/maxresdefault.jpg)
![](https://www.bulochka.ru/wp-content/uploads/2020/12/retsepty-dlya-parovarki-1-1024x738.jpg)
![](https://storage.jv.ru/0f/news-picture-0f0905b6bf5cb2f9e17f08eb2505314e_resized.jpg)
![](http://detskie-recepty.ru/wp-content/uploads/2012/09/parovarka1.jpg)
![](https://i.pinimg.com/564x/b2/94/5f/b2945f53533dc8e5ff6406d4fb3d985a.jpg)
Похожие статьи
- Калорийность салат помидоров и огурцов - Салат с курицей, фасолью и сыром, рецепт приготовления
- Мясные блюда на сковороде рецепты с фото - Свинина на сковороде - рецепты с фото на Повар. ру (181)
- Рецепт приготовления утки с медом
- Вкусные блюд для праздничного стола - На праздничный стол, рецепты с фото на m