Как укрепить шею, чтобы не болела? Почему нельзя делать упражнения на все мышцы подряд
Существует большое количество специальностей, когда человек в силу прямого исполнения своих обязанностей вынужден длительное время находиться в одной и той же позе:. У них спина по часов находится в одинаковом положении, особенно шейный отдел позвоночника, при этом голова постоянно наклонена в одну из сторон. Эти люди в неправильной анатомической позе находятся годами, а то и десятилетиями. В придачу ситуацию усугубляют стрессы, хронический недосып, неумение расслабляться, повышенное нервное напряжение и т. Всё это обуславливает появление проблем, связанных с шейным отделом позвоночника и головой.
Существует три всадника огородного апокалипсиса: продуло, защемило, затекло. Различные виды работ в огороде, если их выполнять неправильно, приводят к неприятным последствиям. При любом неудобном положении тела могут возникнуть дискомфорт, напряжения и боли, а также активизироваться старые хронические заболевания. Одно из самых распространённых «осложнений» после огородных работ — болевые ощущения в области шеи. Причин для заболевания шеи может быть много: от простого переутомления до серьёзных защемлений и воспалений.
Часто болит шея? А хотя бы пару раз в жизни от боли в шее мучился каждый человек. Очень часто боль в шее вызвана не какими-либо серьезными патологиями или заболеваниями, а просто плохими привычками, давно усвоенными и многократно повторяемыми человеком. Конечно, если боль в шее острая или не проходит длительное время, то это серьезный повод обратиться к врачу, а также пройти МРТ обследование , чтобы исключить многие диагнозы. Но прежде ознакомьтесь со списком привычек, которые чаще всего вызывают боль в шее. Возможно, в одной из них или даже в нескольких пунктах вы узнаете себя?
