Ячневая каша на молоке
При дроблении сохраняется больше полезных свойств, чем при шлифовании, поэтому ячка содержит больше полезных свойств, чем перловая крупа, хотя обе крупы изготовлены из ячменя. В отличие от всех других круп она не подразделяется на сорта. Отдельный вид ячневой крупы — плющеная крупа, изготавливается посредством пропуска ядер между двумя вращающимися валами, получаемый продукт по технологии, внешнему виду и свойствам сходен с овсяными хлопьями.
Энергетическая ценность продукта Ячневая крупа: Белки: 10 г. Жиры: 1. Углеводы: Ячневая крупа представляет собой дробленый ячмень, именно из этого злака ее и делают см. Есть еще одно название — ячка.
| Калькулятор продукта | 280 | Ячневую кашу, как и перловую , в настоящее время изготавливают из зерен ячменя, однако она поддается процессу дробления, а не шлифовке. Польза ячневой каши очевидна: в ней присутствует большое количество макроэлементов и витаминов, в которых всегда нуждается наш организм. | |
| Полезные свойства ячневой крупы | 59 | Многие из нас стараются сделать свой рацион здоровым. | |
| Какая калорийность у каш на воде? | 219 | Булгур — это источник углеводов, растительного белка и клетчатки. В нем содержится много калия, магния, витамины группы В, РР, поэтому эта крупа полезна при заболеваниях сердца и сосудов, проблемах с нервной системой. | |
| Состав и калорийность ячневой крупы | 401 | Каша всегда считалась и считается традиционным завтраком и имеет популярность в русской кухне. Ячневая каша — это невероятно полезное блюдо, для людей разных возрастов. |
В русском фольклоре все богатыри перед подвигами ели сытную кашу. Всё потому, что она обладает уникальными свойствами — с одной стороны достаточно калорийна, а с другой — усваивается медленно и надолго насыщает энергией. Поэтому её рекомендуют есть и при различных диетах — получил запас клетчатки, медленных углеводов и полезных веществ с утра из тарелочки ароматной овсянки с ягодами и остаёшься сытым до обеда.
Похожие статьи
- Дизайн квартиры кухня студия - 100 лучших идей: современный дизайн кухни студии на фото
- Потолок сруба своими руками - Как сделать потолок в бане своими руками - пошаговое руководство от ма
- Полноприводная машинка своими руками - Полноприводная машинка своими руками
- Сад с водопадам своими руками - Сочи, отдых в Сочи, пансионаты, санатории Сочи, цены 2024