Тыква для кормящих мам рецепты

Начиная с роддома, женщина вынуждена думать о том, что можно есть, а что нельзя, потому что некоторые продукты могут вызвать у малыша колики или аллергию. Из страха навредить ребенку одни женщины начинают питаться одной гречкой и во всем себе отказывают. Другие уверены в том, что чадо нужно с пеленок приучать к разной пище, и не делают никаких ограничений.

Рацион после родов: что можно есть кормящей маме

Быть или не быть огурцам и картошке в меню кормящей матери? Какие овощи можно есть при грудном вскармливании, а употребление каких стоит ограничить? Состав грудного молока влияет на здоровье ребенка — это факт. Поэтому, опасаясь коликов, газиков, аллергии и вздутия живота у крохи, женщины нередко ограничивают свое меню. Но качественное и разнообразное питание — залог восстановления организма после родов.

Ароматная тыква при грудном вскармливании обогатит витаминами молоко, разнообразит меню и улучшит общее самочувствие кормящей мамы. Тыкву не зря называют королевой осени. По количеству витаминов и минералов яркие оранжевые плоды превосходят многие овощи. Она полезна и мужчинам, и женщинам как в период беременности, так и при лактации.

Спасибо за рецепт. Получился вкусный крем-суп! Очень вкусный супчик, зачет. Наверное очень вкусно. Надо попробовать. Ваш адрес email не будет опубликован.

Похожие статьи

• Вязание спицами схема рельефных рисунков - Вязание спицами. Модели со схемами и описанием
• Оригинальные поздравления маме своими руками
• Поделка из ткани своими руками маме - ПОДАРОК МАМЕ СВОИМИ РУКАМИ Делаем
• Поделки из спичек и схемами - Поделки из спичек. Лучшие идеи и схемы