Салат из морской капусты с морепродуктами
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Салат с морской капустой 3. Обновлен : Jess. Блюдо: Салаты.
Салат получается низкокалорийным, но очень питательным и полезным. Он содержит и белок, и полезные углеводы и клетчатку. А морская капуста — удивительный продукт. Это самый богатый источник витаминов и минералов, аминокислот и микроэлементов. Вместо сметаны можно использовать натуральный йогурт Активия. Ну а тем, кто не считает калорий — майонез.
Чтобы быстро и недорого приготовить вкусный и оригинальный салат, воспользуйтесь этим простым рецептом. Главным ингредиентом такой закуски является морская капуста, которая славится своими полезными качествами. Также среди компонентов есть лук и горчица, придающая приятную пикантность, ветчина и консервированный горошек. Такую закуску можно отнести к диетическому питанию, ведь в качестве заправки используется не майонез, а обычное растительное масло. Желательно брать рафинированное масло без ярко выраженного запаха, чтобы не перебить тонкий аромат морской капусты. Благодаря тому, что в магазине можно легко купить уже готовую консервированную капусту, приготовление такого салата займет буквально минут, ведь нужно лишь нарезать лук, остальные ингредиенты просто добавляются в салатник, заправляются и перемешиваются.
