Стоит ли считать тренировку эффективной, если у вас не болит ни одна мышца, будто бы и не было той изматывающей физнагрузки. Данный вопрос задают себе многие занимающиеся в тренажёрных залах. Оказывается, если после тренировки мышцы не болят, то они быстро восстанавливаются.
У меня ничего не болит после тренировки. Я что, плохо потренировался?
Двоих пострадавших при стрельбе в школе в Брянске доставят на лечение в Москву. Трамваи не будут ходить по Бауманской улице 10 декабря. Мать погибшей в Брянске девочки заявила, что у нее не было конфликтов в классе.
Болят мышцы после тренировки — что делать, что такое крепатура
Отправляя эту форму, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности. После силовой работы в тренажерке болят мышцы груди, руки вообще больно разогнуть — типичные симптомы после посещения зала, с которыми сталкивались хотя бы раз в своей жизни многие из нас. Знакомые ощущения не правда ли?
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.