Проблемы со спиной при сидячей работе: профилактика, лечение и истинная причина
Сидячая работа является причиной многих серьёзных заболеваний и нарушений в работе организма. Но современный образ жизни не оставляет нам выбора. Чем это грозит и как избавиться от проблем, разбираемся с Виктором Анисимовым — специалистом по адаптивной физической культуре и реабилитации центра My Sport Expert. Исследования показывают, что сидячий образ жизни вызывает нарушение метаболических процессов, гипертонию, увеличение уровня сахара в крови, повышение холестерина. Застой жидкостей в тканях отрицательно сказывается на деятельности головного мозга, поэтому многие чувствуют после рабочего дня слабость, разбитость и усталость. Могут возникать приступы мигрени.
Здесь вы можете посмотреть список мест где мы рекомендуем остановиться иногородним пациентам. Это жильё разного ценового уровня, но в любом из них чисто, опрятно, знают о нас и подскажут, как к нам добраться. В норме у человека мышцы либо напрягаются целиком, либо полностью расслаблены.
По статистике Всемирной организации здравоохранения, 1,71 млрд человек в мире страдают от различных болезней костно-мышечной системы. И к этому подавляющему большинству относятся едва ли не все сотрудники офисов, вынужденные минимум 40 часов в неделю проводить в одной позе за рабочим столом. Проблемы со спиной, как и большинство других болезней, начинаются незаметно — а потом вдруг вы начинаете понимать, что шея хрустит слишком громко, остро болит между лопатками или тянет поясницу. Какие же процессы в организме приводят к болям в спине? Этот вопрос мы задали специалисту — врачу-неврологу и рефлексотерапевту Максиму Кацнельсону.
