Человек, который лишен нормального, полноценно сна, не может отдохнуть эмоционально и восстановить физические силы. Но можно помочь себе лучше спать — врач общей практики Инна Борисовна Ортикова дала несколько простых советов. Различных факторов, которые мешают нам быстро засыпать даже после насыщенного событиями дня и хорошо спать, высыпаться — более чем достаточно.
Рецепты крепкого сна: как побороть бессонницу
Приём врачей Ежедневно c до Проведение исследований круглосуточно. Приём врачей. Свердловская набережная, 58 Санкт-Петербург, схема проезда.
Как оказалось, некоторые продукты могут нарушить привычный сон. Все знают, что перед сном нельзя пить кофе и алкоголь. Но, как оказалось, вредны и некоторые. Похудение во сне — не шутка, а реальность. И для этого даже не нужно прилагать никаких усилий. Некоторые продукты и напитки могут помешать быстро уснуть, заявил сомнолог и эксперт по питанию.
Материалы сайта предназначены исключительно для медицинских и фармацевтических работников, носят справочно-информационный характер и не должны использоваться пациентами для принятия самостоятельного решения о применении лекарственных средств. Справочник лекарственных препаратов Rlsnet. Фармакологический справочник включает информацию о составе и форме выпуска, фармакологическом действии, показаниях к применению, противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии лекарств, способе применения лекарственных препаратов, фармацевтических компаниях. Лекарственный справочник содержит цены на лекарства и товары фармацевтического рынка в Москве и других городах России. Запрещена передача, копирование, распространение информации без разрешения администратора сайта, а также коммерческое использование материалов. При цитировании информационных материалов, опубликованных на страницах сайта www.