Голень индейки в духовке – вкусные рецепты для праздника и на каждый день
Не определен. Голень обсмалить паяльной лампой, помыть, сделать острым ножом надрезы со всех сторон. Между костью и мясом впихнуть 2 зубка чеснока и чуть соли. Смешать ананасовый сок с оливковым маслом и соевым соусом добавить специй, чеснок через пресс и оставить в этом маринаде минимум на пару часов, периодически переворачивая.
Индейка, запеченная с овощами
Смешиваем маринад: соевый соус, оливковое масло и горчицу идеально - растереть в ступке 1 ч. Натираем голень солью, перцем и маринадом, делаем глубокие надрезы, в них вставляем зубчики чеснока. Оставляем мариноваться минут.
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит диетические рецепты и для похудения. Углеводы: 3. Смажьте форму каплей масла. Выложите овощи и индейку на противень.
