Программа тренировок для тренажерного зала
Суммарное количество наших подписчиков в социальных сетях и пользователей на сайте. Только авторизованные смотровчане имеют возможность добавлять комментарии. Зарегистрируйтесь или войдите. Вход или Регистрация.
Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер. Довольно часто ко мне обращаются с этим вопросом. Большая часть подобных вопросов связана с асимметрией рук и ног.
В на-стоящее время достоверно известно, что процесс анаболизма является обратной стороной катаболизма. Иначе, без предварительного разрушения не возможен процесс восстановления или компенсации, а также процесс суперкомпенсации. Чем большее количество мышечной ткани удаётся разрушить в течение тренировки, тем более мощная следует отдача в виде построенных организмом мышц. К сожалению, только новички имеют прекрасную перспективу быстрого, и, относительно без проблемного, начального прогресса мышечных объёмов. Со временем, скорость роста мышечной ткани замедляется и очень часто прекращается.
Похожие статьи
- Откосы для входной двери своими рукам - Двери входные металлические белорусские купить
- Модные ботинки на толстой подошве 2024 - Модная обувь весна-лето 2024 новинки фото
- Как сделать легкий подарок к новому году
- Как повысить давления у человека в домашних условиях - Как быстро поднять давление в домашних услови