Филе скумбрии запеченная в духовке с овощами рецепт

Скумбрия запеченная с овощами

Скумбрия — вкусная и полезная рыба, которая подходит как для ежедневного рациона, так и для праздничного стола. Она имеет особый приятный вкус, прекрасно сочетается с овощами и оказывает огромное положительное влияние на организм. Мясо скумбрии содержит большое количество белка, Омега-3, калия, магния, фосфора, витаминов В12 и D. Поэтому эта рыба дополнит здоровое и сбалансированное меню, которое полезно для детей и взрослых.

Скумбрия, запеченная в духовке с овощами и кускусом

Скумбрия — частый гость в нашем рационе. Правда, некоторые утверждают, что такая рыба хороша только копченой или в рассоле. На самом деле, есть разные варианты ее приготовления, но наиболее вкусно получается скумбрия, запеченная в духовке с овощами.

Скумбрия с овощами
Скумбрия в духовке: 6 вкусных рецептов
Скумбрия с овощами в горшочках в духовке — рецепт с фото
Скумбрия, запечённая с овощами в духовке
Запеченная скумбрия на овощной подушке
Запеченная скумбрия в фольге
Скумбрия с овощами запеченная в духовке
Филе скумбрии под «овощной шубой»
Скумбрия с овощами в банке в духовке
Скумбрия запеченная в духовке с овощами
Скумбрия с овощами в духовке
Скумбрия запеченная с овощами в духовке

Скумбрия с овощами в духовке по-домашнему

Я уже не раз признавалась в своей симпатии к скумбрии, которую очень люблю за ее красоту, полезность и необыкновенный вкус. Существует очень много способов приготовления этой вкусной рыбы, а рецепт приготовления скумбрии с овощами - один из самых интересных. Скумбрия получается с необычайно ярким вкусом. Присутствующий в овощной смеси лимон придает ей некоторую кислинку и задает маринадную нотку всему блюду. Обжаривать с каждой стороны по 3 минуты.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Как запечь скумбрию с овощами в фольге:
Вкусные сочетания
Меню учётной записи пользователя
Ingredients
Описание рецепта
Скумбрия с овощами в духовке - пошаговый рецепт с фото на ЯБпоела Разделы меню кулинарии 222 Существует много рецептов приготовления свежемороженой скумбрии, по которым рыбка получается просто восхитительно вкусной. Предлагаем один из вариантов - запеченную скумбрию в фольге с морковью и луком.
Скумбрия с овощами в духовке - 7 самых вкусных рецептов Продукты для рецепта 469 Скумбрия с овощами в духовке — вкусный и самый популярный вариант приготовления этой рыбы для любого меню. Скумбрия отличается высокой жирностью, не содержит много мелких костей и при запекании остается мягкой и сочной.
Запеченная скумбрия на овощной подушке С перцем, помидорами и морковью 351 Автор: Егор Горохов, читатель и автор Food.
Пошаговый фоторецепт 209 Скумбрия — одна из самых полезных и доступных рыб. Она содержит большое количество витаминов и полезных жиров.

Рецепты » Основные блюда. Скумбрия запеченная с овощами. Основные блюда.

Похожие статьи