Диетическая творожная запеканка с тыквой в духовке пошаговый рецепт

Осенью, а именно с октября месяца начинается сезон урожая тыквы. Те, кто соскучился по этой вкусной и полезной ягоде, могут снова пополнять запасы на зиму. Ведь тыква при соблюдении правильных условий сохраняет витамины и микроэлементы в течение целого года при комнатной температуре. Нутрициологи и педиатры рекомендуют добавлять тыкву в питание детей с раннего возраста, поскольку она оказывает положительное влияние на укрепление иммунитета, борьбу с воспалительными процессами, а также улучшает работу желудка и кишечника.

Запеканка из творога, тыквы и манки в духовке

Время подготовки: 5 мин. Время приготовления: 45 мин. Вид кухни: европейская. Назначение: Для детей Диетические блюда.

Очень нежная, вкусная запеканка. Ингредиенты рецепта запеканки из тыквы Тыква — гр 2 небольшие дольки Сахар — 6 ст. Тыкву натереть на крупной терке, Добавить творог, сметану, сахар, яйца и манную крупу, всё перемешать. Противень смазать маслом и присыпать манной крупой Выпекать при температуре — С 50 — 60 минут.

Рецепты запеканок

Это блюдо состоит из 2 слоев, поэтому вам понадобятся 2 разных смеси, а также карамель. Ингредиенты для творожного слоя:. Важно: ориентируйтесь на момент, когда вы увидите, что верх загустел, так как мощность духовки может варьироваться. Вымойте тыкву, срежьте толстую кожицу, удалите семенное гнездо. Сохраните семена для другого использования. Нарежьте твердую мякоть тыквы на кусочки размером около 3 см.

Похожие статьи

• Куриные растрепки пошаговый - Котлеты из куриной грудки пошаговый рецепт с фото и
• Котлета по-киевски из свинины пошаговый рецепт
• Маринованный карп рецепт пошагово в
• Потолок сруба своими руками - Как сделать потолок в бане своими руками - пошаговое руководство от ма