7 СОВЕТОВ, КАК ПОБЕДИТЬ УСТАЛОСТЬ
Постоянное ощущение разбитости преследует многих пациентов с рассеянным склерозом. От обычного утомления после трудового дня или физических нагрузок оно отличается принципиально. При хронической усталости ни сон, ни отдых не приносят ожидаемой бодрости.
Спад энергии случается у каждого. В такие дни у нас нет сил ни на что. Настроение на нуле, нам сложно справиться с простой задачей. Постоянно клонит в сон и кажется, что желаний нет вообще. Трудно даже просто вставать с дивана… Из-за чего так происходит и как восполнить запасы энергии? Стрессовые события в мире приводят к синдрому хронической усталости.
- Слабость и упадок сил, симптомы и причины слабости, что делать при упадке сил, лечение
- Установка импланта за рублей в месяц!
- Какой человек хотя бы раз в жизни не чувствовал себя усталым и утомленным?
- Ирина Хакамада , гость Verba Mayr. А в движении всегда должны находиться как мозг человека, его душа, так и его тело, которое нужно поддерживать для нескончаемой энергии.
Осенью активируются сезонные простудные заболевания, уменьшается продолжительность светового дня, и для организма это становится дополнительным стрессом. Почему осенью часто возникает сонливость и упадок сил? Как восполнить нехватку энергии и в каком случае лучше обратиться к врачу? Главный фактор, который приводит к осенней хандре — снижение выработки витамина D. Витамин D — жирорастворимый витамин, который вырабатывается в коже под воздействием солнечного света. Осенью световой день становится короче, и наступает дождливая погода.
