Как быть бодрым и не спать всю ночь без кофе, 10 лучших способов взбодриться
И дело не в цене, а в противопоказаниях. Тревожность, раздражительность, повышение артериального давления — далеко не полный перечень эффектов, из-за которых приходится отказываться от любимого напитка. При этом большая часть таких эффектов связана с кофеином — алколоидом и психостимулятором. Можно ли пить кофе, не боясь за свое здоровье?
Главным компонентом кофе, способным оказать влияние на организм, является кофеин. Опытным путем давно было доказано, что он относится к разряду психостимуляторов, активирующих деятельность мозга, блокирующих усталость и повышающих работоспособность. Однако далеко не на всех этот фермент действует одинаково. Существует отдельный тип людей, абсолютно невосприимчивых к кофеину. Такие люди спокойно пьют кофе на ночь, и это никак не сказывается ни на качестве их сна, ни на дальнейшем их самочувствии.
Энергия крайне важна для человека, но не все ее «поставщики» безопасны и не несут вреда. Одна банка энергетика может содержать в себе столько кофеина, сколько в 14 банках колы. Передозировка негативно действует на нервную систему: грозит неадекватностью, тремором рук, ускорением пульса и судорогами.
