Чертеж скамья скотта своими руками

Скамья для жима лежа — это один из самых востребованных спортивных тренажеров в спортзале, направленный на прокачку мышц груди и создания хорошего торса. Так как посетить спортзал не всегда есть возможность, можно изготовить такой тренажер своими руками, выбрав подходящий вид и изучив технологию его изготовления.

Скамьи и тренажеры для пресса и спины

Можно поставить как декор или вместо письменного стола использовать - заниматься я бы не рискнул. Жестко очень будет. Особенно жим гантель лёжа. Особенно с большими весами.

Скамья для жима лежа

Артикул: Romana Регулярные тренировочные занятия на скамье для пресса, включающие данное упражнение, позволят вам укрепить мышцы живота и сделать его плоским и рельефным. Закрепитесь на тренажере, передней частью голеностопа упритесь в специальную планку Руки согните за головой или перед грудью Плавно отклоните корпус назад и вниз до мягкого касания лопатками скамьи Медленно вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение без рывков и большого прогиба в пояснице.

Нет в наличии Выбранного размера нет в наличии. Электронная книга будет доступна для скачивания в Личном кабинете сразу после покупки. Арт: Скамья для пресса. Тренажер скамья для пресса и спины вы можете использовать также для бицепсов ног для ягодиц. Гиперэкстензия тренажер будет одним из лучших домашних тренажеров для того, чтобы сделать ваше тело красивым здоровым.

Похожие статьи

• Своими руками для дачи из ненужного - Мотоблок своими руками - чертежи, фото. Инструкции как
• Котел на дровах с водяным контуром своими руками чертежи
• Дымогенератор своими руками для копчения чертеж
• Изготовление на дому по чертежам - Пластал - российский производитель алюминиевых профилей