Продуло шею: первая помощь и советы врачей
Это может случиться где угодно: дома, в офисе, на природе. Если вы побывали на сквозняке, посидели под кондиционером, и вдруг появилась острая боль в шее, больно повернуть или наклонить голову — скорее всего, у вас миозит. Это воспаление мышц, которое связано с переохлаждением, сопровождается ноющей, очень неприятной болью и ограничением подвижности.
Автор — врач-вертеброневролог-мануальный терапевт Коровкин Михаил Александрович. Современный человек, задыхающийся в ласковых тисках цивилизации, все глубже и глубже погружается в большие и маленькие болезни. Не смотря на постоянное совершенствование быта и безусловные, грандиозные успехи медицины, болезнь как была, так и остается неотъемлемой частью человеческой жизни.
- Если у вас утром болит шея и голова, это может быть следствием продолжительного сна в неудобной позе или повышенного стресса вчера. От неудобной кровати тоже возникает сильная боль в шее после сна, особенно если вы спали не у себя дома.
- После ночи с открытой форточкой голову не повернуть, и мучает боль в шейном отделе? Похоже, у тебя продуло шею.
- Височно-нижнечелюстной сустав ВНЧС — парный, он крепит нижнюю челюсть к черепу.
При истончении межпозвоночных дисков при остеохондрозе мышцы спазмируются и нервные окончания оказываются пережатыми, что и вызывает боль", - рассказал aif. Он отметил, что боль может возникнуть и если межпозвоночные диски в порядке, например, если долго сидеть за компьютером или заснуть в сидячем положении. Боль уйдет, если снять мышечные зажимы и освободить нервные окончания. Для этого подойдет массаж. Для начала нужно помыть руки. Затем положить пальцы обеих рук на мышцы задней поверхности шеи и размять их круговыми движениями.
